বাড়ি থেকে বেরনোর সময় কিংবা বাড়িতে ঢুকে স্নান আমরা সকলেই করে থাকি। তরতাজা হওয়ার জন্য এর চেয়ে ভাল পন্থা বোধহয় কারও জানা নেই। কিন্তু যে কোনও প্রকারে গোটা শরীর ভিজিয়ে নিলেন মানেই তো আর স্নান হয়ে গেল না। খেয়াল রাখতে হবে, কীভাবে স্নান করলে আপনার ত্বক হয়ে উঠতে পারে তরতাজা। কিন্তু জানেন কি আমরা অজান্তেই স্নানের সময় ত্বকের ক্ষতি করি? তাই নিজের ত্বকের যত্ন নিতে স্নানের সময় এই নিয়ম -গুলি আপনাকে মানতেই হবে।
আপনি কি সাবানের ব্যাপারে সচেতন?
ভেবে দেখেছেন কখনও শপিং মল কিংবা পাড়ার দোকান থেকে যে সাবান কিনছেন তা আদৌ আপনার ত্বকের জন্য মানানসই কি না? ভাবেননি তো? আপনি নিজেও জানেন না এ কাজের মাধ্যমে প্রতিদিন ত্বকের কত ক্ষতি করছেন। তাই এসব ভুলে যান। পরিবর্তে নিজের ত্বক অনুযায়ী বেছে নিন সাবান। শুধু সাবানই নয়। ত্বকের সুস্থতায় নির্দিষ্ট সময় অন্তর বদলান চিরুনি এবং তোয়ালেও।
সারাদিন অফিসে কাজের চাপ। নানা ডেডলাইনের চাপে ত্রাহি ত্রাহি রব। তাই অফিস শেষে বাড়ি ফেরার পর ক্লান্তি গ্রাস করে ফেলে।এই পরিস্থিতিতে নিজেকে চটজলদি তরতাজা করে নেওয়ার জন্য স্নান ছাড়া কোনও উপায়ই নেই। কিন্তু এই সময়ে গরম জলে স্নান ভুলেও করবেন না। গোটা শরীরের ব্যথা কমানোর জন্য যদিও ঈষদুষ্ণ জলে স্নান করা ভাল ঠিকই। তবে ত্বকের কথা ভেবে একাজ ভুলেও করবেন না। কারণ, দীর্ঘদিন ধরে গরম জলে স্নানের ফলে ঔজ্জ্বল্য হারাতে পারে আপনার ত্বক। ধরুন প্যাচপ্যাচে গরমে ঘেমে নেয়ে বাড়ি ফিরলেন। মনে হচ্ছে যেন হাত-পা চুলকাচ্ছে। তড়িঘড়ি ঢুকে পড়লেন স্নান করতে। তারপর নখ দিয়ে গোটা শরীর চুলকাতে থাকলেন। আরাম না হয় পেলেন। ভেবে দেখেছেন আপনার ত্বকের অবস্থা কী হল? নখের খোঁচায় ততক্ষণে তার ক্ষতবিক্ষত দশা।
ত্বকের ক্ষতি না চাইলে এই কাজ ভুলেও করবেন না।
শ্যাম্পু করার সময় আপনার কি হাত দিয়ে মাথা ঘষার অভ্যাস রয়েছে? এ অভ্যাস অবিলম্বে বদলান। নইলে চুল পড়া এবং চুলের গোড়া ফেটে যাওয়ার সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া দুস্কর।
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন
Please do not enter any spam link in the comment box.